Allolevas lingis paaris tehtavad käsipalliga seotud jõuharjutused:
https://www.youtube.com/watch?v=_WH3uy18bYI
Kogutud videod kodusteks tegemisteks:
https://www.youtube.com/user/EHFCANTeachingVideos/videos
Näide: https://www.youtube.com/watch?v=FmAeQP8WBS0
Sellel lehel täispikkuses treeningud kodusteks tingimusteks:
Hei käsipalli sõbrad!
Trenni küll veel ei saa, aga saadame sulle kord nädalas vahva videomaterjali.
Kas tead, et harjutamine teeb meistriks!?
Treeni kodus ja kindlasti ole terve!
Kodused treeningud, mida saate kodus teha
Saksamaa Käsipalliliit on välja pannud erinevaid videosid kodusteks treeninguteks lühikokkuvõtetena:
https://www.youtube.com/user/DHBde/videos
Vaata ka siit:
https://www.youtube.com/watch?v=45DArdv5jHQ
https://www.youtube.com/watch?v=762dY5c5FrA
Lisame 67 harjutust, mida noorsportlased võiksid kodus iseseisvalt teha.
Tegemist on Uus Tase Treeningus peatreeneri Alari Põllu poolt kokku pandud harjutusvaraga.
Rohkem infot leiate klikkides lingile:
viide: kasipall24.ee
Head trennipoisid ja lapsevanemad!
Juhindudes Eesti Vabariigi valitsuse välja kuulutatud eriolukorrast seoses koroonaviiruse COVID-19 levikuga, jäävad ära kõik treeningud ja võistlused. Kui olukord on selginenud ja on tulnud järgmised avalikud juhised, edastame uue info.
Seniks püsige siiski aktiivsed. Liikuge värskes õhus – sõitke rattaga, tehke väike jooksutiir, kuid kindlasti vältige rahvarohkeid kohti ja liigseid lähikontakte. Ka kodus saab treenida, näiteks kätekõverdused ja kõhulihaste harjutused ei nõua suurt ruumi. Peske hoolikalt käsi ja kui tunnete end vähegi tõbisena, jääge kindlasti koju.
Loodame, et olukord läheb peagi paremaks ja saame treeningutega jätkata. Tallase pere poolt on palve treeningute kuutasu võimalusel siiski endiselt tasuda, sest nii kindlustame, et klubi tegevus saab jätkuda.
Püsige terved ja hoiame siiski positiivset meelt!
Jüri Lepp
HC Tallase peatreener
EOK pöördumine: EOK
Käsipalli liidu teade: Handball.ee
Kasutatud ismile.ee foto