HC Tallas 2003 poisid saavutasid rannakäsipallis III kohta
Medalid said kaela:
Patrick Padjus, Rasmus Miller, Urmas Rõuk, Jan Erik Pukk, Martin Kaljužnõi, Dmitry Sataikin, Paavo Otto Rohi, Jan Jasper Arumäe, Toivo Helger Aasma.
Treenerid: Kaspar Lees, Eddy Leitsar, Jüri Lepp
Allolevas lingis paaris tehtavad käsipalliga seotud jõuharjutused:
https://www.youtube.com/watch?v=_WH3uy18bYI
Kogutud videod kodusteks tegemisteks:
https://www.youtube.com/user/EHFCANTeachingVideos/videos
Näide: https://www.youtube.com/watch?v=FmAeQP8WBS0
Sellel lehel täispikkuses treeningud kodusteks tingimusteks:
Hei käsipalli sõbrad!
Trenni küll veel ei saa, aga saadame sulle kord nädalas vahva videomaterjali.
Kas tead, et harjutamine teeb meistriks!?
Treeni kodus ja kindlasti ole terve!
Kodused treeningud, mida saate kodus teha
Saksamaa Käsipalliliit on välja pannud erinevaid videosid kodusteks treeninguteks lühikokkuvõtetena:
https://www.youtube.com/user/DHBde/videos
Vaata ka siit:
https://www.youtube.com/watch?v=45DArdv5jHQ
https://www.youtube.com/watch?v=762dY5c5FrA
Lisame 67 harjutust, mida noorsportlased võiksid kodus iseseisvalt teha.
Tegemist on Uus Tase Treeningus peatreeneri Alari Põllu poolt kokku pandud harjutusvaraga.
Rohkem infot leiate klikkides lingile:
viide: kasipall24.ee